घर> शोलिस्ट
धेरै मानिसहरूले प्रयोग गर्छन् VM श्रृंखला CPAP/BIPAP निद्रामा सास रोकिने समस्या निद्राबाट बच्न मद्दत गर्न। कहिलेकाहीँ, CPAP प्रयोग गर्दा पनि, तपाईं अझै पनि घुर्नुहुन्छ। यसले तपाईंलाई र नजिकै सुत्ने व्यक्तिलाई अलमल्लमा पार्छ र निराश बनाउँछ। घुर्ने समस्या मास्क राम्रोसँग नमिलेको, वा एलर्जी वा अन्य समस्याको कारणले हुन सक्छ। यो बुझ्नुहोस्, तपाईंलाई राम्रो निद्राको बाटो खोज्न मद्दत गर्नुहोस्।
त्यसैले यदि तपाईं घुर्नु भयो भने पनि DF श्रृंखला CPAP/BIPAP, ठीक गर्न कदम चाल्नुहोस्। पहिले मास्क फिट भएको जाँच गर्नुहोस्। धेरै खुकुलो वा कसिलो हुँदा हावा चुहावट हुन्छ, जसले गर्दा घुर्ने गर्छ। अनुहारमा राम्रोसँग फिट हुने गरी पट्टा मिलाउनुहोस्। दोस्रो, दबाब ठीकसँग राख्नुहोस्। कम चापले श्वासनलीको वायुमार्ग खुला राख्नु हुँदैन, घुर्ने गर्छ। सेटिङ परिवर्तन गर्न डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्। र मेसिन सफा राख्नुहोस्, धुलोले हावा रोक्नुहोस् र कम प्रभावकारी बनाउनुहोस्। फिल्टर र ट्यूब नियमित रूपमा सफा गर्नुहोस् यसले राम्रोसँग काम गर्न मद्दत गर्दछ। पछाडि होइन, छेउमा सुत्ने प्रयास गर्नुहोस्, किनभने पछाडि जिब्रो पछाडि खस्दा घाँटी रोकिन्छ। थप रूपमा, यदि एलर्जी छ भने, तिनीहरूलाई व्यवस्थापन गर्नुहोस्। CPAP भएको ह्युमिडिफायरले हावालाई ओसिलो राख्नुहोस् जलन कम गर्नुहोस्। यदि अझै घुर्ने हो भने, सल्लाहको लागि स्वास्थ्य पेशेवर हेर्नुहोस्।
राम्रो निद्रा स्वास्थ्यको लागि राम्रो। यहाँ केही सुझावहरू छन् DS श्रृंखला CPAP/BIPAP प्रयोग गर्नुहोस्। सुत्ने समय तालिका बनाउनुहोस्, एकै समयमा सुत्नुहोस्, शरीरलाई सुत्ने समय थाहा पाउन मद्दत गर्नुहोस्। किताब वा नरम संगीतको साथ आराम गर्नुहोस्, मन शान्त गर्नुहोस्। कोठा अँध्यारो राख्नुहोस्, पर्दा ब्लक लाइट वा आवाज मेसिन प्रयोग गर्नुहोस्। सुत्नु अघि भारी खाना, क्याफिन, रक्सीबाट बच्नुहोस् किनकि यसले निद्रामा बाधा पुर्याउँछ। दिनभर सक्रिय रहनुहोस् रातमा थकित हुनबाट बचाउनुहोस्, तर ओछ्यानको नजिक व्यायाम नगर्नुहोस्। यदि तनाव छ भने, गहिरो सास फेर्न वा योग प्रयास गर्नुहोस् शान्त। आरामदायी निद्राको लागि CPAP को साथ Ventmed तपाईंलाई उत्तम चाहन्छ।
यदि तपाईं वा चिन्ने कोही धेरै घुर्छ भने, CPAP ले मद्दत गर्नुहोस्। यसको अर्थ निरन्तर सकारात्मक वायुमार्गको चाप हो, निद्रामा राम्रोसँग श्वासप्रश्वासको लागि एपनियाको लागि मद्दत गर्नुहोस्। मेडिकल स्टोरमा खोज्नुहोस्, तिनीहरूले सही छनौट गर्न मद्दत गर्छन्। वा अनलाइन जस्तै Ventmed साइट घुर्नेको लागि धेरै CPAP भएको। अरूबाट समीक्षा पढ्नुहोस्, छनौट गर्न मद्दत गर्नुहोस्। कसैसँग ओसिलो हावाको लागि ह्युमिडिफायर छ, वा शान्त मोटर कुनै आवाज छैन। यदि निश्चित छैन भने डाक्टरलाई सोध्नुहोस्। सम्झौताहरू हेर्नुहोस् पैसा बचत गर्नुहोस्, Ventmed ले प्रस्ताव गरेको छ। राम्रो मेसिनले घुर्ने कम गर्छ निद्रा सुधार गर्छ।
CPAP प्रयोग गर्दा पनि कतिपयले अझै घुर्छन् र यो निराशाजनक हुन्छ। कारण पहिलो, मास्क फिट हुँदैन, हावा चुहिने कारणले घुर्छ। आरामदायी हुनुहोस्, अन्य आकारको प्रयास गर्नुहोस्। एलर्जी वा चिसोले नाक बन्द हुन्छ, मुखबाट सास रोकिन्छ। उपचारको लागि डाक्टर हेर्नुहोस्। घाँटी वरिपरिको तौलले पनि घाँटी सानो बनाउँछ। व्यायाम आहारले मद्दत गर्छ। सुत्ने स्थिति महत्त्वपूर्ण छ, ढाड खराब छ त्यसैले तकिया राखेर छेउमा राख्नुहोस्। जारी राख्नुभयो भने डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्।
EN 
EN
AR
BG
CS
DA
FR
DE
EL
IT
PL
PT
RU
ES
ID
LT
SR
SK
SL
SQ
ET
HU
TH
MS
MK
HY
AZ
